Les bienfaits de l'extrait de pépins de raisin

De nos jours, les suppléments peuvent trouver leur heure de gloire sur des plateformes sociales comme TikTok ou Instagram, où la célébrité est souvent grandiose (en termes de vues), mais aussi incroyablement éphémère. Je suis peut-être un peu vieux jeu, mais je préfère que les plantes que je prends aient une longue histoire d'utilisation et des bienfaits prouvés et étayés par la science. L'extrait de pépins de raisin, par exemple, est un complément qui ne se dément pas ;

Qu'est-ce que l'extrait de pépins de raisin ?

L'extrait de pépins de raisin est l'un des médicaments naturels les plus puissants qui soient. Son utilisation remonte à la Grèce antique, où le raisin (et le vin) étaient utilisés pour traiter toutes sortes de maladies, de la fièvre aux troubles digestifs en passant par des affections mortelles comme la septicémie.  ;

Aujourd'hui, l'extrait de pépins de raisin continue de faire l'objet d'un grand nombre de recherches cliniques et scientifiques. L'extrait de pépins de raisin possède également un pouvoir antioxydant étonnant, notamment la capacité de protéger les cellules contre les dommages oxydatifs graves.

Pourquoi l'extrait de pépins de raisin est-il efficace ?

L'extrait de pépins de raisin est si puissant parce qu'il contient des proanthocyanidines oligomériques, ou OPC.  ;

Proanthocyanidines oligomériques (OPC)

Les OPC ne sont pas un composé unique. Il s'agit plutôt d'un groupe de composés étroitement liés que l'on trouve dans un large éventail d'aliments, de boissons et d'herbes sains, notamment les canneberges, les myrtilles, les oignons, le thé, le vin rouge et le persil.  ;

Les OPC ont une grande valeur protectrice, mais pour être bénéfiques, leur structure moléculaire doit être minuscule et facilement absorbable. Les meilleurs OPC se trouvent dans une variété française d'extrait de pépins de raisin, car elle fournit des OPC concentrés et de faible poids moléculaire, qui sont hautement absorbables - et donc plus efficaces - dans l'organisme. La prise d'un supplément contenant de l'extrait de pépins de raisin français peut fournir 50 à 200 fois plus de pouvoir anti-radicalaire que les baies, le chocolat ou même les vitamines C et E!  ;

Les bienfaits de l'extrait de pépins de raisin  ;

1. Favorise la santé du cœur   ;

L'extrait de pépins de raisin peut améliorer de nombreuses conditions dans l'organisme qui peuvent conduire à des maladies cardiaques graves. Il peut contribuer à prévenir l'oxydation dangereuse du cholestérol LDL (ou "mauvais" cholestérol), à réduire l'hypertension artérielle et à protéger les parois des vaisseaux sanguins contre les dommages causés par les radicaux libres. En bref, il peut potentiellement réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral ;

Une étude clinique a comparé les résultats obtenus par des personnes souffrant d'une légère hypercholestérolémie qui ont pris un extrait de pépins de raisin par rapport à un placebo pendant huit semaines. Les résultats pour le groupe de l'extrait de pépins de raisin ont montré que les profils lipidiques et le cholestérol LDL oxydé ont été améliorés. Les chercheurs ont conclu que l'extrait de pépins de raisin diminuait le risque de coagulation sanguine et d'autres troubles cardiovasculaires ;

Dans une autre étude clinique, des personnes souffrant de pré-hypertension ou d'hypertension légère ont été réparties en trois groupes. Deux des groupes ont reçu une dose faible ou élevée d'extrait de pépins de raisin, tandis que le troisième groupe a servi de groupe de contrôle, en apportant de simples modifications à son régime alimentaire et à son activité physique. À la fin de l'essai de quatre mois, les deux groupes ayant pris de l'extrait de pépins de raisin ont vu leur tension artérielle s'améliorer. Le groupe ayant reçu la dose la plus élevée d'extrait de pépins de raisin a obtenu les résultats les plus impressionnants : la tension artérielle s'est normalisée chez 93 % des participants.

2. Garder son cerveau en éveil

Le déclin cognitif est l'un des aspects les plus difficiles du vieillissement, car il peut affecter la prise de décision, la capacité d'attention, la mémoire et le sentiment d'indépendance d'une personne. La recherche montre que le stress oxydatif et l'inflammation dans le cerveau sont probablement en cause. Mais les OPC de l'extrait de pépins de raisin ont été étudiés pour leur capacité à favoriser la clarté mentale et les fonctions cérébrales, et sont en fait à la pointe de la recherche sur le vieillissement cognitif.

Selon l'Association Alzheimer, près de 55 millions de personnes dans le monde vivent avec la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence. Alors que les scientifiques étudient encore les remèdes possibles à cette maladie dévastatrice, un nombre croissant de recherches suggère que les OPC de l'extrait de pépins de raisin pourraient aider à prévenir la formation des "plaques et enchevêtrements" dans le cerveau, caractéristiques de la maladie d'Alzheimer. En outre, des recherches menées à la Icahn School of Medicine at Mount Sinai suggèrent également que l'extrait de pépins de raisin pourrait avoir la capacité d'éliminer les plaques et les enchevêtrements existants dans le cerveau.

Les OPC de l'extrait de pépins de raisin sont également bien connus pour leurs effets bénéfiques sur la santé du cerveau grâce à leur forte activité antioxydante et anti-inflammatoire. Des études montrent que les OPC ont la capacité de protéger les circuits délicats du cerveau. Une étude indienne a montré que les OPC de pépins de raisin réduisent les effets du stress oxydatif dans le cerveau vieillissant. En raison de ces études, de nombreux chercheurs considèrent qu'il s'agit d'un neuroprotecteur qui aide à prévenir les pertes cognitives ;

3. Avantages pour la glycémie

Le diabète de type 2 et l'obésité restent des épidémies très graves aux États-Unis. Le diabète de type 2 touchant chaque année un nombre croissant de personnes, les chercheurs restent vigilants et tentent de trouver des réponses naturelles qui permettent à l'organisme de normaliser le taux de sucre dans le sang. Si la principale mesure de prévention du diabète de type 2 consiste à suivre un régime alimentaire sain, l'extrait de pépins de raisin peut jouer un rôle clé dans le rétablissement de la santé et l'élimination de l'accoutumance au sucre ;

Le régime alimentaire américain repose en grande partie sur les glucides transformés, qui sont considérés comme l'un des principaux facteurs du diabète de type 2. Étonnamment, il a été démontré que les OPC de l'extrait de pépins de raisin arrêtent les pics de sucre dans le sang après des repas riches en glucides ;

L'extrait de pépins de raisin stimule également l'adiponectine, une hormone et une protéine qui affecte plusieurs processus métaboliques dans le corps, y compris la sensibilité à l'insuline.  Une étude a montré que l'extrait de pépins de raisin réduisait à la fois l'accumulation de graisse abdominale et les niveaux de sucre dans le sang. Cela est dû en partie à une augmentation de l'adiponectine !

4. Stoppe l'inflammation et les dommages oxydatifs

Les OPC sont bien connus pour leur puissant potentiel de lutte contre les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui endommagent les cellules de l'organisme en les oxydant et en les faisant "rouiller". Au fil du temps, ce stress oxydatif peut empêcher les cellules et les tissus de l'organisme de fonctionner correctement, entraînant un vieillissement prématuré ou des maladies. Des études montrent que les OPC de l'extrait de pépins de raisin français sont des combattants exceptionnels des radicaux libres. Les OPC sont plus efficaces pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres qu'une combinaison de vitamine C et de vitamine E ou de bêta-carotène ;

Les OPC de l'extrait de pépins de raisin combattent également l'inflammation dans l'ensemble de l'organisme. Ses pouvoirs antioxydants permettent d'équilibrer la réponse immunitaire et de réduire tout ce qui va des réactions allergiques à l'inflammation chronique des articulations dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde (PR). Une étude a montré que les OPC étaient capables de réguler l'activité de certaines cellules T régulatrices de l'immunité de manière à stopper les marqueurs inflammatoires. Les chercheurs ont conclu que les OPC de l'extrait de pépins de raisin pourraient devenir une thérapie d'appoint ou un traitement possible pour les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde ;

Recherchez l'extrait de pépins de raisin français hautement absorbable

Soutenu par un solide appui scientifique, l'extrait de pépins de raisin a gagné sa place dans le monde du bien-être - et dans mon régime quotidien personnel. Mais en raison de sa popularité, le marché est également inondé d'options de compléments alimentaires à base de pépins de raisin. Malheureusement, de nombreux extraits de pépins de raisin disponibles aujourd'hui sont frelatés avec des ingrédients bon marché, tels que des peaux d'arachides. (Ces produits sont non seulement inefficaces, mais peuvent être dangereux pour les personnes allergiques aux fruits à coque). De nombreux extraits de pépins de raisin contiennent également des niveaux élevés de tanins, qui sont des OPC ayant un poids moléculaire élevé, une faible capacité d'absorption et très peu d'effets bénéfiques sur la santé.

L'extrait de pépins de raisin français que je préfère n'est jamais frelaté et est standardisé pour ne contenir que des OPC de petite taille afin d'assurer une meilleure absorption et, par conséquent, de meilleurs bénéfices pour la santé.  ;

Ce qu’il faut retenir

Associés à un régime alimentaire sain et complet et à des changements simples de mode de vie, les OPC de l'extrait de pépins de raisin français peuvent favoriser la santé de la tête aux pieds. Parmi les substances botaniques les plus fiables et les plus efficaces pour lutter contre les maladies, l'extrait de pépins de raisin continue de se distinguer par ses nombreux bienfaits pour la santé à long terme. Je vous encourage à ajouter ce produit botanique éprouvé à votre routine quotidienne de supplémentation. C'est peut-être le nutriment manquant dont votre corps a besoin.  ;

Références :

1. Belcaro G, et al. Les procyanidines de pépins de raisin dans la préhypertension et l'hypertension légère : une étude de registre. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:313142.
2. Fitzpatrick DF, et al. Procyanidines vasodilatatrices dérivées des pépins de raisin. Ann N Y Acad Sci. 2002;957:78-89.
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4. Pasinetti GM, Ho L. Rôle des polyphénols de pépins de raisin dans la neuropathologie de la maladie d'Alzheimer. Nutr Diet Suppl. 2010;2010(2):97-103. doi:10.2147/NDS.S6898
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7. Décordé K, et al. La supplémentation en extrait de procyanidine de pépins de raisin Chardonnay prévient l'obésité induite par un régime riche en graisses chez les hamsters en améliorant le déséquilibre des adipokines et les marqueurs du stress oxydatif. Mol Nutr Food Res. 2009;53(5):659-66.
8. Bagchi D, Bagchi M, Stohs SJ, et al. Radicaux libres et extrait de proanthocyanidine de pépins de raisin : importance pour la santé humaine et la prévention des maladies. Toxicology. 2000;148(2-3):187-197. doi:10.1016/s0300-483x(00)00210-9
9. Ahmad SF, et al. L'extrait de proanthocyanidine de pépins de raisin a des effets anti-arthritiques puissants sur l'arthrite induite par le collagène en modifiant l'équilibre des cellules T. Int Immunopharmacol. 2013;17(1):79-87.